外食 結果共1,649筆

現代人外食比例高，加上對均衡營養及益生菌的需求，佳格食品集團旗下桂格完膳品牌全新推出「桂格完膳膳纖配方」，不只獨特添加日本專利「比菲德氏龍根菌」及「5種膳食纖維」，幫助調整體內環境，更提供優質蛋白質及均衡營養，這款適合中壯年族群自身保養及照顧長輩的營養品，即日起於好市多限時獨家販售！

日冷公司最近宣布，由於被不當存取導致系統故障，已影響冷藏倉庫上貨與下貨以及冷凍食品的出貨業務。影響所及包含日本肯德基、大型零售業者永旺（AEON）等餐飲與食品業者。

苗栗一名48歲的科技公司高階主管陳先生，因長期工時過長、三餐外食及壓力過大，半年內多次因膽囊結石發炎出現上腹部劇痛而進出急診，卻因工作忙碌拒絕手術。日前他急性發作，結石阻塞總膽管並併發急性膽管炎與早期敗血性休克，緊急送醫後由大千綜合醫院醫療團隊進行微創手術救治，一週後康復出院。專家指出現代飲食習慣使膽結石成文明病，提醒民眾千萬不可忽視相關症狀，應及早診斷及治療。

近期致癌油風波猛燒，許多民眾開始減少外食頻率，轉而選擇在家自行烹調，家醫科醫師李思賢近日在臉書粉專表示，自己堅持自煮食物，並分享晚餐內容為鮭魚、生菜、牛肉與酪梨，他表示，這樣的餐點雖然看似熱量偏高，卻能促進飽足感荷爾蒙分泌，降低過量飲食風險。

中聯油脂生產的大豆沙拉油被驗出一級致癌物「苯駢芘」超標，波及360家下游業者，引發食安疑慮，也讓不少外食族人心惶惶。近日一款名為「發票載具」的App推出「發票食安快篩」功能，可透過使用者過去的載具消費紀錄，比對是否曾購買疑慮食品，不僅會計算所謂的「中毒指數」，還會列出可能曾購買的相關食品，引發不少網友搶測。

減肥一定要餓肚子、戒澱粉，天天和水煮餐相看兩厭？小紅書網友「江半不是江胖」分享自己3個月瘦11kg的減脂方式，核心竟不是極端節食，而是掌握「熱量缺口＋飲食分配」兩大原則。從每瘦2.5公斤重新估算攝取量，到每餐照比例安排碳水、蛋白質與脂肪，讓減肥不再全靠意志力硬撐，也更貼近日常生活。

許多台灣民眾到日本會發現，一般外食要吃到綠色蔬菜相當困難，對此，有日本內科醫師推薦一款日本超商7-ELEVEN的人氣商品「花椰菜雞肉蛋」，不僅營養豐富，對血糖影響還很低，並且只要約新台幣70元的售價，直呼「非常優秀」。

中聯油脂部分大豆沙拉油檢出苯駢芘超標，問題油品及再製食品流向持續受到關注，也讓不少外食族擔心常吃的炸物是否受到波及。皮膚科醫師鍾佩宜整理多家連鎖速食及炸物品牌公開聲明，包括麥當勞、肯德基、漢堡王、拿坡里、三商炸雞、頂呱呱及繼光香香雞，均表示未使用此次公告的問題油品或批次。不過她也提醒，這份名單僅供食安事件期間參考，速食仍不是健康飲食首選，風波過後還是要少吃炸物。

致癌沙拉油風暴持續，今（7）日下午食藥署將公布進一步產品名單，正值暑假，不少民眾外出都會外食，對於是否使用到有問題油品，格外擔憂，對此，擁有多家餐廳、美食街的百貨業者也陸續回應。 致癌沙拉油風暴持續，今（7）日下午食藥署將公布進一步產品名單，正值暑假，不少民眾外出都會外食，對於是否使用到有問題油品，格外擔憂，對此，擁有多家餐廳、美食街的百貨業者也陸續回應。

中聯油脂大豆沙拉油驗出一級致癌物「苯駢芘」超標，北、中、南多家業者及學校中鏢，讓不少民眾不敢外食，轉而選擇在家烹飪，但究竟用哪種油較健康，食藥署過去曾宣導，不同烹調方式，適合的油品也不一樣。

中聯油脂大豆沙拉油驗出一級致癌物「苯駢芘」超標，1300公噸問題油品流竄全台，波及多家餐廳及加工食品業者，讓外食族人心惶惶，近日就有網友分享，逛夜市時發現不少人開始主動詢問油品來源與品牌。

疑似含致癌物苯駢芘超標的大豆沙拉油事件持續擴大，消基會呼籲政府立即強化食品安全監管，並推動制度改革。該事件自下游業者送驗查出，約有1,300公噸問題油品流入市場，波及家庭及營業用油。消基會要求衛福部公開流向、建立查詢平台，並建議修法導入公益團體訴訟制度。此舉旨在提升資訊透明，減少消費者健康風險，修補現行食安漏洞。

腸癌連22年居死因段班　醫籲預防腸癌從生活做起　補好菌助維持腸道健康

三餐老是在外，想減肥卻不知道該怎麼吃？對許多忙碌的上班族來說，便利商店因為商品選擇多、熱量標示清楚，早已成為減脂期間的首選。不過，想靠超商食物減肥，並不是一味挑低熱量商品就好，重點在於營養均衡、蛋白質足夠，同時兼顧飽足感，才能避免越減越餓、甚至復胖！以下整理便利商店減脂三餐公式，只要掌握幾個原則，外食也能輕鬆吃出好體態！

致癌沙拉油風波延燒，全台店家紛紛自清！彰化排隊名店「阿璋肉圓」張貼公告強調使用豬油，雲林火燒鴨肉麵業者將油桶放在明顯貨架上，高雄自由黃昏市場攤販也願意秀出油桶讓消費者安心，各地衛生局已啟動全面調查。

南韓民眾最近站在超市貨架前，眉頭深鎖。受到國際局勢與高匯率雙重夾擊，新一波物價危機正在南韓社會全面爆破。從餐桌必備的雞蛋、夏日消暑的汽水，到上班族每天必喝的咖啡、外食餐廳，無一不漲。餐桌物價拉警報，首爾街頭隨處可見長長的人龍，南韓民眾大清早頂著寒風在超市門口排隊，目標全盯著一盒美國進口的鮮雞蛋。原來，南韓本土雞蛋受到禽流感與高生產成本的無情摧殘，一盒30顆的價格已經飆逼近新台幣240元。生活壓力逼人，南韓政府只好緊急引進半價的美國蛋來救火，瞬間引爆瘋搶。有南韓民眾表示，家裡每天早上都要吃醬油雞蛋拌飯，平常買一盒蛋都覺得很有壓力，今天既然出門，打算多搬一點回家囤貨。

醫師許書華分享，體重失控並非中老年人的專利，現代人長久坐、外食比例高、飲食不規律，再加上身處高壓環境，也容易成為血糖異常與代謝問題的高風險族群。她表示，一名銀行業主管陳男，被健檢醫師給出明確的糖尿病警告，但即使他保有重訓習慣，體重卻不動如山；後來他改變策略，調整飲食結構與運動後的營養補充，成功從82公斤降到74公斤，血糖數值也回歸平穩。

吃豆製品穩血糖，挑錯料理方式卻可能踩雷！台南市立醫院營養師鄭婉苓指出，植物性蛋白飽和脂肪極低、富含膳食纖維，是防肌少症與護心血管的神隊友。但外食族若天天吃高油、勾芡的豆類料理，一習慣不改恐引發血糖危機。營養師傳授外食挑選原則，教民眾吃對優質蛋白。

面對物價快速上漲壓力，日本政府成立跨黨派會議框架，研擬食品消費稅改革方案；目前草案預計明年4月將食品消費稅從現行的8%改為1%，並搭配現金補助，讓國民消費稅實際負擔接近零。不過，減稅制度只為期兩年，之後部分家庭會因為所得差異而無法獲得補貼，形成「變相增稅」。尤其制度涉及龐大財源需求與產業更新成本，政策仍處於高度協商階段。

一名55歲計程車司機每週吃紅燒牛肉麵3至5次又喝湯，長期高鈉高鉀致腎負擔，近半年疲勞水腫仍未就醫，終因喘不過氣急診，確診急性腎損傷、肺水腫。腎臟科醫師洪永祥示警，一碗湯鈉攝取量高達4000至5000毫克，台灣慢性腎臟病盛行率12%，外食族要慎選。

工作卡關，順暢也卡關？全新 AB+益菌優酪乳助攻 順暢有感 解放更有力

蛋白素是許多健身族、外食族及銀髮族的日常營養關鍵，但其特有的腥味卻常讓人難以嚥下。近日有網友分享好市多一款全素蛋白粉，成分單純且融合了大豆、糙米及豌豆蛋白，因口感順口無異味，被網友大讚「營養又好喝」。

常感冒、熬夜又愛外食，小心免疫防線悄悄失守！養生達人陳月卿分享，想補好菌、顧免疫，不一定要靠昂貴保健品，日常一杯綠拿鐵加上100克無糖優格，就能從飲食打好防護基礎。

現代人外食頻繁，加工食品攝取量高，往往在不知不覺中攝入過量的Omega-6脂肪酸，導致身體長期處於慢性發炎狀態，研究指出，慢性發炎不僅會加速老化，還可能提高失智症、心血管疾病及癌症風險，而改變家中用油種類，可能是最簡單有效的抗老方法。

外食族注意！研究發現共餐時進食量比獨自用餐更多，原因包括聊天分心及跟隨他人進食節奏。營養師廖欣儀建議放慢速度、吃到七分飽就停；肥胖研究學會榮譽理事長蕭敦仁則提醒，餐前30分鐘喝500CC水，每餐可少攝取42卡熱量！